Sim, é isso mesmo! Você pode emagrecer comendo DE FORMA CORRETA. Há diversos alimentos que passam por diferentes caminhos metabólicos no corpo e podem dar respostas e efeitos muito diferentes sobre fome, hormônios e quantas calorias queimamos ao longo do dia. Mas, antes de sair comendo de tudo, saiba que é preciso fazer a escolha
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abril 23, 2018
5 hábitos alimentares que você pode mudar hoje mesmo!
Que tal mudar seus hábitos alimentares para o melhor e agora mesmo? Sim, é possível mudar de forma positiva, sem muita neura e gradativamente, para que o seu corpo e mente se adaptem aos poucos e em poucas semanas você irá adotar automaticamente os bons hábitos e garantir melhorias na sua qualidade de vida e
abril 16, 2018
Os benefícios da massagem shyatsu para a saúde
A massagem shyatsu além de relaxar e liberar todo o estresse do corpo e da mente oferece muito mais benefícios do que você imagina. Diferente da massagem popular, a massagem shyatsu alia as técnicas de acupuntura com a massagem clássica, oferecendo assim mais benefícios a quem recebe. Veja a seguir as melhorias que você pode
abril 09, 2018
7 dicas de sucesso do Coaching para Emagrecimento
Dicas de emagrecimento. Todo mundo quer emagrecer, seja muito ou poucos, estar no peso ideal parece muitas vezes impossível não é mesmo? Pensando nisso, separei 7 técnicas que vão te auxiliar nesta faze de emagrecimento, vale sempre lembrar que também é importante contar com exercícios físicos, ter uma alimentação saudável entre tantas outras atividades que
abril 02, 2018
Já pensou em contratar um coach para emagrecer e engrenar na academia?
Se você está disposto a melhorar a sua qualidade de vida, quer começar uma nova rotina e engrenar na academia, já pensou em contratar um coach para te ajudar? Desconhecido ainda por muitos, o coach é um profissional que ajuda pessoas a melhorarem os seus pontos fracos e reforçar ainda mais os fortes, por meio
março 31, 2018
Semana da saúde e nutrição: saiba como melhorar sua qualidade de vida agora!
Você sabia que no dia 31 de Março é celebrado o dia da saúde e nutrição? Isso mesmo, mais uma data para aproveitar e fazer a escolha certa: deixar de lado os maus hábitos e melhorar a sua qualidade de vida agora, que tal? Cada dia mais vemos nos jornais, televisão e portais, o alerta