Se você está disposto a melhorar a sua qualidade de vida, quer começar uma nova rotina e engrenar na academia, já pensou em contratar um coach para te ajudar? Desconhecido
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Dicas de alimentação e de aumentar a sua imunidade são sempre bem-vindas, não é mesmo? Então confira mais algumas dicas exclusivas para você que está no processo de emagrecimento e
Hábitos ruins. Comer doces quando está ansioso, roer as unhas, fumar: qual o seu vício? Parece ser até automático ou um ato involuntário, mas isso pode ser um mal hábito
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Está com dificuldades para manter o foco na dieta? Parece difícil no início, pela questão da adaptação e mudança de hábitos, porém se você seguir pelo menos metade das dicas
Estamos no período de férias para a maioria das pessoas, e é neste momento que as viagens, festas e eventos fazem com que as tentações aumentem ainda mais e atrapalhe