Transforme seu corpo e sua mente com estratégias de emagrecimento que promovem equilíbrio e felicidade. Quem nunca se olhou no espelho e sentiu que algo poderia ser diferente? Para muitas mulheres, o desejo de emagrecer vai além de caber em um vestido ou usar biquíni sem medo. É sobre se sentir bem, recuperar a energia
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Dicas e Novidades
novembro 15, 2024
Equipes produtivas e resultados extraordinários: o poder do Coaching Corporativo
Aumente o desempenho da sua equipe com estratégias de Coach Corporativo. Pense numa empresa onde todo mundo trabalha junto, com foco, energia e metas claras. Parece um sonho, não é? Mas é totalmente possível. Aí entra o Coaching Corporativo, uma metodologia que vai muito além de uma conversa motivacional: ela transforma equipes, resultados e, muitas
outubro 28, 2024
Em equilíbrio: a jornada do bem-estar com Guto Maiolo
Mentoria é uma parte fundamental do trabalho de Guto Maiolo, que é coach de emagrecimento e especialista em bem-estar, com mais de 20 anos de experiência ajudando pessoas a viverem de forma mais saudável. Ao longo de sua carreira, ele tem combinado técnicas de coaching com práticas de alimentação saudável e exercícios, sempre com o objetivo
outubro 10, 2024
Shiatsu + Coaching: a dupla dinâmica para equilibrar corpo e mente no trabalho
O Shiatsu, massagem japonesa tradicional, é uma técnica que alia corpo e mente para aliviar tensões e dores, oferecendo um relaxamento profundo. Ao aplicar pressões em pontos específicos do corpo, o Shiatsu estimula a energia vital, trazendo bem-estar de forma natural e eficaz. Nos últimos anos, o Coaching tem se aproximado de práticas como o
setembro 27, 2024
Comer emocional: como identificar e superar
O comer emocional é quando buscamos conforto na comida para lidar com sentimentos difíceis, e isso é mais comum do que parece. Quem nunca teve aquela vontade incontrolável de acabar com um pote de sorvete depois de um dia estressante? Ou devorar um pacote de biscoitos para tentar aliviar a tristeza? Seja por ansiedade diante
setembro 13, 2024
Saúde mental no trabalho: como o Coaching pode ajudar
A saúde mental no trabalho é um tema que ganha cada vez mais espaço e relevância, e isso não é à toa. Afinal, passamos grande parte do nosso tempo trabalhando, e todo esse tempo pode ter um impacto grande na sua saúde mental. Dados recentes da OIT (Organização Internacional do Trabalho) mostram que cerca de