Guto Maiolo

O coach tem um papel importante na vida das pessoas e a cada dia o processo do coaching ganha uma maior visibilidade aqui no Brasil.

Uma das áreas que o coach pode auxiliar as pessoas é no bem-estar, sendo essa uma daquelas com maior destaque.

O bem-estar que o profissional pode promover diz respeito ao equilíbrio emocional, com o próprio corpo, social e muitos outros.

Pensando nisso, resolvemos mostrar aqui qual é o papel na identificação e na superação dos obstáculos para que o indivíduo possa alcançar o bem-estar.

Quer saber tudo sobre o tema? Então não deixe de ler o conteúdo até o fim!

A importância do processo de coaching para o bem-estar

O processo do coaching visando o bem-estar é uma das ferramentas mais importantes para auxiliar as pessoas que querem superar obstáculos e desenvolver mudanças no comportamento que lhe tragam melhorias.

Essas melhorias podem ajudar a trazer uma vida mais saudável e uma maior qualidade de vida àquela pessoa, de um modo geral.

O coach tem um papel importante porque ajudará o paciente a desenvolver determinados conhecimentos e algumas habilidades que vão capacitá-lo em sua vida.

Com isso, ele conseguirá:

• Definir quais são as metas para melhorar sua qualidade de vida
• Mobilização das forças e dos recursos para alcançar os objetivos em relação ao bem-estar
• Desenvolvimento de mudanças no comportamento de um modo planejado
• Colocar em prática aqueles hábitos que são saudáveis e sustentáveis pensando no longo prazo

A importância do coach para alcançar o bem-estar

Esse processo de coaching, quando realizado por um profissional capacitado, é uma importante ferramenta que ajuda a aumentar a qualidade de vida das pessoas e o seu bem-estar.

Com um crescimento das doenças crônicas e também de transtornos de saúde mental, nada mais importante do que as pessoas buscarem um estilo de vida que seja mais saudável e menos estressante.

Por isso, vamos entender como um coach pode ajudar o paciente a identificar e superar os obstáculos que o estão impedindo de alcançar uma vida mais tranquila e com maior bem-estar no seu dia a dia.

Organização da rotina

Muitas pessoas não conseguem organizar a sua rotina diária e isso pode acabar trazendo problemas como aumento do estresse, do sedentarismo e da má alimentação.

O coach deve então criar estratégias que ajudam o paciente na gestão pessoal, de modo que ele possa ter maior controle sobre o seu dia e as tarefas que irá executar.

Com isso, você vai conseguir achar tempo para o trabalho, para os afazeres em sua casa, para movimentar-se e mesmo momentos de lazer, pois tudo isso impacta positivamente no aumento do bem-estar.

Redução do estresse

A partir do momento em que você consegue ter um maior controle sobre a sua rotina, então é bem mais fácil conseguir uma vida com menos estresse.

Afinal, o estresse é extremamente prejudicial não só para a saúde mental, mas também para a saúde física, com a liberação de hormônios prejudiciais ao organismo como um todo.

Uma rotina mais tranquila e ativa é muito vantajosa não só pensando no agora, mas também no futuro, para um envelhecimento mais saudável.

Mais controle emocional

A busca por um maior controle emocional também se faz presente na vida de pessoas que querem aumentar o bem-estar e o coach tem um papel importante demais aqui.

Nem todas as pessoas conseguem lidar com o que acontece ao seu redor em sua vida profissional e pessoal, ainda mais em fases mais difíceis.

Com o coach atuando na busca pelo bem-estar, ele poderá identificar quais os problemas que mais afligem o paciente e modificar sua forma de pensar e agir para que possa ter mais controle sobre as suas emoções.

Isso ajudará a evitar e a controlar doenças como ansiedade e depressão, tendo um impacto positivo no aumento do bem-estar.

Conclusão

Como você pode ver aqui, a maioria das pessoas deseja ter mais qualidade de vida e um maior bem-estar na sua rotina, mas não sabe como fazer isso. 

Neste texto, mostramos como é fundamental o papel do coach nesse processo, auxiliando as pessoas de diferentes formas através das mudanças de comportamentos e pensamentos.

O que achou do conteúdo de hoje falando do papel do coach na identificação e superação de obstáculos para o bem-estar?

Para entrar em contato, você pode conversar com o Guto Maiolo no número  (11) 98638-8028, mandar um e-mail para guto@gutomaiolo.com.br ou visitá-lo em seu espaço, que está localizado na Rua Princesa Isabel de Bragança, 235 – sala 1301 – Centro, Mogi das Cruzes – SP, 08710-460.