Você sabia que muitas ervas podem te ajudar a acelerar ainda mais a sua dieta e melhorar os resultados?
É isso mesmo. A medicina alternativa, no qual é usado ervas para curar, amenizar dores, também tem este papel de te ajudar na perda de peso, além de desintoxicar o seu organismo, ficando assim, mais leve e melhorando a digestão.
São diversos benefícios e se você aliá-las com outras, potencializa ainda mais os benefícios. Veja a seguir X tipos de ervas que podem te ajudar no processo de perda de peso. Preparado?
Alecrim
Comumente usado na culinária ou em forma de chá, o alecrim é um aliado na perda de peso por ajudar a eliminar toxinas do seu corpo e melhora na digestão.
Pode consumir em pratos ou em chás, no máximo 2 vezes ao dia.
Chá verde
Um campeão e super conhecido por quem está em dieta, o chá verde é rico em antioxidantes, estimula o metabolismo e o sistema linfático, fazendo assim a eliminação de toxinas e gorduras no corpo.
É usado também como suplemento no controle de colesterol alto e distúrbios cardiovasculares associados ao excesso de peso. Além de tudo isso, ele é anti-inflamatório e diurético.
Apesar de trazer todos esses benefícios, não abuse na quantidade. Consuma 2 xícaras por dia.
Hortelã
Também bastante conhecida e com bastante propriedades e benefícios, a hortelã tem função anti-inflamatória, elimina toxinas e excesso de líquidos. Consuma até 3 xícaras de seu chá por dia, você também pode adicionar ele em sucos e limonadas para dar aquele toque.
Hibisco
O chá de hibisco, já é uma bebida conhecida em todo o mundo. Também conhecido por ter um sabor não tão agradável, você pode consumi-lo frio, com mel ou açúcar mascavo, adicionar suco de limão, porém deve consumi-lo imediatamente para ter mais resultados.
O chá de hibisco emagrece e mantém o intestino regulado pois contém propriedades digestivas que melhoram o processamento dos carboidratos e da gordura, o que também evita a prisão de ventre.
Combinações poderosas de ervas que ajudam na perda de peso
Chá branco + hibisco + carqueja:
A combinação dessas ervas tem função desintoxicante no seu organismo, eliminando toxinas e gorduras, além de melhorar o funcionamento do intestino.
Chá verde + boldo +cavalinha
Misturar estas três ervas são um potente termogênico, no qual acelera a queima de gordura.
Dente-de-leão + chá verde + hibisco
Com estas três ervas você melhora o metabolismo do açúcar e da gordura, evitando que elas aumentem a sua cintura.
Além disso, há outras opções como sucos, farinhas e compostos naturais que potencializam e não interferem na sua dieta. Não se esqueça de se manter em movimento! Fazer exercícios físicos é importante para que você tenha mais resultados e emagreça com saúde.
Com o Guto Maiolo, você terá mais resultados e verá a diferença
Por meio de seus estudos, técnica e experiência, o coach Guto Maiolo vai te ajudar a manter na dieta sem sofrimento, mantendo o seu ritmo e consequentemente criar hábitos de se exercitar para a perda de peso ideal.
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