Você sabia que no dia 31 de Março é celebrado o dia da saúde e nutrição? Isso mesmo, mais uma data para aproveitar e fazer a escolha certa: deixar de
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Todo mundo quer ser forte, superar todos os desafios e limites, mas para isso é preciso ter um ótimo preparo prévio, seja ele psicológico ou até mesmo físico. Mas lembre-se:
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Está com dificuldades para manter o foco na dieta? Parece difícil no início, pela questão da adaptação e mudança de hábitos, porém se você seguir pelo menos metade das dicas
Os sucos são ótimas opções de bebidas neste verão, além de hidratar, se o suco for natural os benefícios são maiores ainda como repor energias, vitaminas, sais minerais, aminoácidos e