Arquivos comer emocional - Guto Maiolo Mentoria de emagrecimento e Bem Estar

O comer emocional é quando buscamos conforto na comida para lidar com sentimentos difíceis, e isso é mais comum do que parece. Quem nunca teve aquela vontade incontrolável de acabar com um pote de sorvete depois de um dia estressante? Ou devorar um pacote de biscoitos para tentar aliviar a tristeza? Seja por ansiedade diante