A massagem Shiatsu é uma das melhores opções para quem busca um maior bem-estar físico e mental.
Nos dias atuais, com tantas tarefas e obrigações em nosso dia a dia doméstico, na vida profissional ou nas relações pessoais, as pessoas deixam de buscar pelo autocuidado.
Com isso, não é difícil surgirem doenças físicas e psicomentais, como ansiedade, estresse crônico e depressão.
Buscar pela massagem Shiatsu, portanto, pode ser uma das melhores formas de encontrar um maior equilíbrio na vida e entre seu corpo e a sua mente. Mas quais os benefícios que ela traz? Isso é o que vamos mostrar agora!
Entendendo a massagem Shiatsu
A massagem Shiatsu trata-se de uma terapia que é muito buscada por todos que querem aliviar a tensão que vai sendo acumulada pela quantidade excessiva de atividades.
Ela foi desenvolvida originalmente no Japão, há muito tempo, e é conhecida pelo estímulo de pontos específicos do nosso corpo.
No entendimento da ciência oriental, os pontos estimulados pela Shiatsu contam com terminações nervosas que vão ser um elemento de comunicação direta com cada órgão do nosso corpo.
O objetivo é estimular e promover um maior equilíbrio do nosso organismo de maneira geral.
Usando a massagem Shiatsu, o terapeuta capacitado vai aplicar pressões em diferentes pontos meridionais para liberar o fluxo de energia que pode estar prejudicando um determinado órgão ou região do corpo.
Por meio dessa prática, é possível que o mecanismo corporal da autorregulação seja estimulado para garantir mais força e saúde ao corpo através do nosso reequilíbrio físico e energético.
A aplicação da massagem é feita por meio de pressão usando polegares, as palmas das mãos e os dados no corpo da pessoa, liberando assim todas as energias que estão bloqueadas.
O objetivo das sessões é que atuem de maneira preventiva a possíveis doenças, mas esse tratamento ainda pode ser utilizado como uma terapia alternativa e como um auxílio para curar doenças diversas.
Quais são os benefícios da massagem Shiatsu para o bem-estar?
São muitos os benefícios desse tipo de massagem, mas alguns dos mais importantes são esses:
- – Alívio do estresse e das tensões diárias
- – Melhora do fluxo respiratório
- – Melhora da respiração
- – Restabelecimento da energia vital
- – Combate as dores musculares e ósseas
- – Melhora da postura física
- – Alívio dos diferentes tipos de dores de cabeça
- – Torna o sistema circulatório mais fluido
- – Torna a circulação dos vasos linfáticos mais ativa
- – Prevenção de doenças ocasionadas pela baixa imunidade
- – Combate ansiedade, depressão e problemas de sono, como a insônia
- – Promoção do autoconhecimento
- – Promoção do bem-estar
- – Auxilia mulheres no período pré-menstrual
Conclusão
Esse artigo ajudou a entender como a massagem Shiatsu, uma das mais eficientes para a saúde e com origens no Japão, é fundamental para o bem-estar físico e mental.
Neste conteúdo, explicamos o que é e como é aplicada essa massagem, bem como quais são seus principais benefícios para o bem-estar pessoal.
O que achou do nosso conteúdo de hoje sobre a respeito dos benefícios da massagem Shiatsu para o nosso bem-estar?
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Tags: massagem Shiatsu